흔히 '덜 먹고 더 운동'하면 쉽게 살이 빠진다고 생각합니다. 하지만 이런 조언에 따라 열량 섭취를 줄이면, 체중은 처음 6개월 동안 줄어들지만 결국 원래대로 돌아간다고 합니다. 왜 그럴까요? 더보기